Conheça três importantes movimentos do yoga tibetano

O yoga tibetano, também chamado de yoga de cura, tem centenas de movimentos que ajudam tanto na parte física como também na mental. Mas três movimentos são utilizados sempre.

No Papo de Especialista com a instrutora e professora de yoga tibetano Fernanda Monte Alegre vamos aprender hoje quais são estes movimentos e porque fazê-los. Confira.

Conheça a especialista
A enfermeira Fernanda Monte Alegre é instrutora de yoga tibetano, chamado Lu Jong, conhecido como o yoga da felicidade. Ela é a primeira instrutora certificada no Brasil que levou esta prática para o Sistema Único de Saúde, o SUS. Já são mais de 1.800 pessoas que se impactaram com os benefícios do yoga tibetano.

Ficou curioso e quer aprender o yoga tibetano? Entre em contato com a Fernanda Monte Alegre pelo WhatsApp clicando AQUI e conheça as maravilhas que o Lu Jong pode fazer por você! 

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