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O yoga tibetano, também conhecido como Lu Jong, pode ser feito por qualquer pessoa, em qualquer idade, em qualquer lugar, como a gente já mostrou aqui no Papo de Especialista.
No episódio de hoje, a instrutora e professora Fernanda Monte Alegre ensina movimentos que trazem alegria e espantam a negatividade. Assista e aprenda!
Conheça a especialista
A enfermeira Fernanda Monte Alegre é instrutora de yoga tibetano, chamado Lu Jong, conhecido como o yoga da felicidade. Ela é a primeira instrutora certificada no Brasil que levou esta prática para o Sistema Único de Saúde, o SUS. Já são mais de 1.800 pessoas que se impactaram com os benefícios do yoga tibetano.
Ficou curioso e quer aprender o yoga tibetano. Entre em contato com a Fernanda Monte Alegre pelo WhatsApp e conheça as maravilhas que o Lu Jong pode fazer por você!
Siga a Fernanda Monte Alegre também no Instagram e fique por dentro de todos os benefícios.
Seja um especialista
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