Papo de Especialista: você mantém pensamentos que te trazem alegria ou tristeza?

Semanalmente temos aprendido no Papo de Especialista do Portal da Cidade Pará de Minas os benefícios do yoga tibetano, o yoga de cura, também chamado de Lu Jong. Além de melhorar dores no corpo por exemplo, ele também ajuda na saúde mental.

Sabe aquela inveja, um rancor, uma tristeza? Há movimentos que ajudam a deixar isto de lado e focar somente em bons sentimentos. 

Veja tudo com a instrutora e professora de Lu Jong, Fernanda Monte Alegre.

Conheça a especialista
A enfermeira Fernanda Monte Alegre é instrutora de yoga tibetano, chamado Lu Jong, conhecido como o yoga da felicidade. Ela é a primeira instrutora certificada no Brasil que levou esta prática para o Sistema Único de Saúde, o SUS. Já são mais de 1.800 pessoas que se impactaram com os benefícios do yoga tibetano.

Ficou curioso e quer aprender o yoga tibetano? Entre em contato com a Fernanda Monte Alegre pelo WhatsApp e conheça as maravilhas que o Lu Jong pode fazer por você! 

Siga a Fernanda Monte Alegre também no Instagram e fique por dentro de todos os benefícios. 

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