Yoga tibetano ajuda a acalmar a mente e a lidar com os problemas do dia a dia

No Papo de Especialista com a instrutora e professora de yoga tibetano Fernanda Monte Alegre, temos aprendido a prática do Lu Jong, que é yoga de cura. Ele melhora dores no corpo e cuida também da mente. Sabe aquele ciúmes exagerado? Aquela cabeça cansada, ansiosa? Veja um dos movimentos mais importantes e que ajuda em tudo isto.

Conheça a especialista
A enfermeira Fernanda Monte Alegre é instrutora de yoga tibetano, chamado Lu Jong, conhecido como o yoga da felicidade. Ela é a primeira instrutora certificada no Brasil que levou esta prática para o Sistema Único de Saúde, o SUS. Já são mais de 1.800 pessoas que se impactaram com os benefícios do yoga tibetano.

Ficou curioso e quer aprender o yoga tibetano? Entre em contato com a Fernanda Monte Alegre pelo WhatsApp e conheça as maravilhas que o Lu Jong pode fazer por você! 

Siga a Fernanda Monte Alegre também no Instagram e fique por dentro de todos os benefícios. 

Seja um especialista
Faça parte do Papo de Especialista do Portal da Cidade Pará de Minas. Fale conosco pelo WhatsApp (37) 9 9111-6859!